Bakı,AzerVoice
Massaçusets Tədqiqat İnstitutunun amerikalı alimləri xüsusi bir araşdırma apardılar və bu araşdırma zamanı aşağıdakılar sübut edildi. İnsan şüuruna çox müsbət təsir göstərən dörd qida var. Başqa sözlə, onlardan kifayət qədər müntəzəm istifadə etsəniz, IQ-nun real artması üçün bütün ilkin şərtləri yarada bilərsiniz.
Ağıl üçün bu məhsulları sadalayaq .
Birinci yeri dəniz balığı tutur . Şübhəsiz ki, əsrlər boyu insanlar onu qida kimi qəbul etməyin böyük faydalarını görüblər. Demək lazımdır ki, dəniz balığının tərkibində beyinə böyük təsir göstərən nadir yağ turşuları var. Bundan əlavə yod, fosfor və bir çox başqa elementlərin olması insana son dərəcə faydalı təsir göstərir.
Həmçinin oxuyun:
İslam kulinariyası və Avropa
İkinci yerdə süd məhsullarıdır . Bura kəsmik , pendir və əlbəttə ki, təmiz süd daxildir . Bəzi orqanizmlərin bu məhsula həssas olmamasına baxmayaraq, onun faydaları azalmır.
Sonra paxlalı və dənli bitkilər gəlir . Təəccüblüdür ki, onlar zəkanın olub-olmamasında əhəmiyyətli faktor olan maddənin əmələ gəlməsində mühüm rol oynayırlar. Paxlalı bitkilərin siyahısına aşağıdakılar daxildir: soya, lobya, mərcimək, noxud, adi fıstıq və s.
Ağıl üçün qidanın sonuncu, dördüncü yerini pomidor tutur . Onların tərkibində neyronların aktivliyini artıran unikal komponentlərin olduğu sübut edilmişdir ki, bu da insanın intellektual inkişafına son dərəcə müsbət təsir göstərir.
Əlavə etmək istərdik ki, əgər siz hər gün yuxarıda sadalanan qidaların hamısını yeyirsinizsə, eyni zamanda oturaq və tənbəl həyat tərzi keçirsəniz, bundan son dərəcə az fayda əldə edəcəksiniz.
Mümkün qədər çox hərəkət edin (hərəkət həyatdır), hər gün yaxşı kitablar və müxtəlif maraqlı araşdırın.
